Как поддерживать активный образ жизни?

Давайте будем честными: руководящие принципы физической активности могут быть жесткими. Поддерживать физически активный образ жизни нелегко. Давайте сделаем глубокий вдох и поговорим о том, как вести активный образ жизни, несмотря на десятки отвлекающих факторов. Если вы чувствуете, что принципы здорового образа жизни являются тяжелыми, вы не одиноки. Люди часто чувствуют себя безнадежно при кардинальном изменении […]