«Убивает» иммунитет, снижает либидо: Медики рассказали, как стресс уничтожает наш организм

Постоянное нервное напряжение вызывает головные боли, проблемы с желудком и повышает риск возникновения болезней сердца. Стресс и его пагубное влияние на человека трудно переоценить. Он возникает из-за перенапряжения, проблем в личной жизни и на работе, проблем с финансами, заниженной самооценки. Многие знают, что нервничать плохо, но почему знают не все. Стресс нарушает привычный уклад жизни, портит отношения с близкими людьми и мешает полноценно жить. Однако это ещё не самое страшное. Недавно медики рассказали, как стресс уничтожает наш организм. Он меняет настроение человека на гнев и раздражительность, может привести к депрессии. Вызывает проблемы с концентрацией, расстройство сна, дефицит энергии, постоянные головные боли и психические расстройства. Стресс может являться причиной болей в желудке, тошноты и даже рвоты. Кроме этого, он «убивает» иммунитет, снижая способность бороться с вирусами, и защищать организм от болезней. Человек может не «вылазить из болезней» не понимая причин их возникновения. Из-за нервного напряжения может повышать кровяное давление, появится тахикардия и значительно увеличивается риск развития инсультов и инфарктов. Врачи предупреждают, что стресс может негативно повлиять на сексуальную жизнь, ведь он снижает либидо. Плюс ко всему он негативно влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин. Возникает вопрос: как справиться с этим «убийцей»? Врачи рекомендуют заниматься спортом, искать положительное общение с другими людьми, выражать негативные эмоции с помощью творчества, заниматься медитацией, йогой и другими духовными практиками. Если всё это не помогает, тогда необходима консультация с опытным психологом.