Эксперты рассказали о необычных видах спорта полезных для детей

Специалисты считают, что некоторые непопулярные виды спорта будут очень полезны для детей, сообщает «oane.ws».

Гольф является отличным вариантом, совмещающий досуг и профессиональный спорт, считают эксперты. Играть в него могут дети с различными физическими способностями, а также потребуется сосредоточенность, концентрация, терпение и стратегическое мышление. Оптимальным возрастом для начала изучения дисциплины является семь лет. Из преимуществ можно отметить еще тот факт, что игра проходит на открытом воздухе и не слишком травмоопасна.

Далее идет сайклинг, подходящий для детей, которым нравится кататься на велосипеде. Тренировки можно начинать уже с четырех лет, а из инвентаря понадобится велосипед и комфортная одежда. Этот вид спорта довольно тяжелый, но развивает координацию движений, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также выносливость.

Последней идет скандинавская ходьба, которая подходит не только для людей пожилого возраста. Дети, которые не способны выдержать активную физическую нагрузку, смогут при помощи ходьбы поддерживать себя в тонусе. В этом виде спорта также увеличивается выносливость, развиваются мышцы ног. 

Ранее медики рассказали, как лучше всего справиться с недосыпом.