Готовим дома освежающие коктейли

Специально к лету wmj.ru предлагает несколько интересных рецептов фруктовых и овощных коктейлей. . За окном почти лето, а  лето – это позитив, энергия для новых дел, витамины! Не забывайте, что в летнее время нужно пить много воды, а также баловать себя вкусными и полезными коктейлями. Чтобы расстаться с накопленными за зиму лишними килограммами, не обязательно прибегать к радикальным мерам вроде чрезмерных физических нагрузок и жестких диет. Давайте худеть легко и с удовольствием! Специально к лету wmj.ru предлагает несколько интересных рецептов фруктовых и овощных коктейлей. Для самого простого молочного коктейля будет достаточно смешать молоко, мороженое и немного фруктов. Все это нужно взбить в блендере, разлить по стаканам и красиво оформить. Заменив очередную чашку кофе на этот коктейль, вы подарите своему организму заряд бодрости, а еще и освобождение от неприятных и ненужных токсинов. Лето – время перемен и обновлений![ header = Коктейль «Витаминный» ] 
Ингредиенты:
- сельдерей;
- огурец;
- киви;
- имбирь.
Приготовление:
Очистите от кожи и мелко порежьте сельдерей и огурец, киви, добавьте немного имбиря (по вкусу). Взбейте ингредиенты в блендере. Если коктейль получился слишком густой, можно добавить немного воды или ледяной крошки. Большой стакан и трубочка – релакс и польза одновременно![ header = Коктейль «Полезный и вкусный» ]
Ингредиенты:
- молочный коктейль с ванилью «ФрутоНяня»;
- банан;
- клубника или черешня.
Приготовление:
В основе этого коктейля может быть использован новый молочный коктейль с ванилью, богатый кальцием и фосфором. Порежьте банан, клубнику или черешню, освобожденную предварительно от косточек. Смешайте ингредиенты, взбейте все в блендере. И наслаждайтесь вкусным и питательным коктейлем – он точно придется по вкусу не только большим, но и маленьким гурманам.[ header = Коктейль «Солнечный» ]
Ингредиенты:
- апельсин;
- грейпфрут;
- имбирь;
- немного меда.
Приготовление:
Очистите грейпфрут и апельсин от кожи, разделите на дольки или порежьте на небольшие кусочки, порежьте мелко имбирь (по вкусу). Смешайте все ингредиенты, добавьте мед, взбейте все в блендере. Украсьте яркий коктейль веточкой базилика. Сочные цитрусовые – яркие, как солнце, зарядят энергией и добавят витаминов и поддержат иммунитет. [ header = Молочный коктейль с киви ]
Ингредиенты:- 1 л свежего молока;- 300 г мороженого;- 10 ст. ложек вишневого сиропа, киви.
Приготовление:
Сироп, молоко и мороженое хорошо взбить. Разлить по бокалам. Края бокалов украсить дольками киви.[ header = «Абрикосовая нежность» ]
Ингредиенты:- 2 небольших спелых персика;- 200 мл кефира;- 2 ч. ложки меда;- Веточки свежей мяты для украшения.
Приготовление:Наколоть персики со всех сторон и разложить по бокалам.В каждый бокал положить 1 ч. ложку меда и залить кефиром. Накрыть и дать постоять ночь при комнатной температуре.За час до подачи десерт охладить. Украсить веточками мяты.[ header = Молочный коктейль с морковью ]
Ингредиенты:
- 1 стакан молока;- 2 средних моркови;- Щепотка соли.
Приготовление:
Морковь очистить, натереть на терке и выжать сок.В шейкере смешать морковный сок с молоком. Посолить.[ header = Коктейль с дыней и арбузом  ]
Ингредиенты:- Дыня – 1/2 шт.;- Большой арбуз – 1/4 шт.;- Сок 1/2 лайма;- Мед – 3 ч. ложки.
Приготовление:Мякоть арбуза и дыни загрузить в блендер, отжать сок лайма, добавить мед.[ header = Молочно-сельдереевый коктейль ]

Ингредиенты:- 1 стакан молока;- 3-4 стебля сельдерея;- 100 г тертого пармезана.
Приготовление:Выжать сок из стеблей сельдерея. Влить сок в молоко, добавить тертый пармезан и хорошенько взбить в блендере. Подавать охлажденным.[ header = Коктейль «Молоко и шоколад» ]

Ингредиенты:
-1 стакан молока;- 2 ст. ложки тертого шоколада;- 1 ст. ложка какао;- Лед по вкусу.
Приготовление:
- Молоко смешать в шейкере с какао и колотым льдом. Разлить коктейль по бокалам.- Густо посыпать сверху шоколадной стружкой.[ header = Коктейль «Мятное облако» ]

Ингредиенты:- 100 мл молока;- 100 мл мороженого;- 20 мл мятного сиропа;- Взбитые сливки;- Свежая мята.
Приготовление:В блендере взбить молоко, мороженое, сироп.Разлить коктейль по бокалам, украсить сливками и веточками свежей мяты.[ header = Молочно-грушевый коктейль ]

Ингредиенты:- 1 стакан молока;- 2 груши;- 1 ст. ложка лимонного сока;- 1/2 ч. ложки корицы;- 1 ст. ложка жидкого меда.
Приготовление:Груши очистить, порезать и положить в блендер. Добавить сок лимона, корицу, мед. Влить молоко.Все тщательно взбить и разлить по бокалам.[ header = Молочно-клубничный коктейль с сыром ]

Ингредиенты:- 1 стакан молока;- 2 ст. ложки клубничного сиропа;- 2 ст. ложки тертого сыра;- Несколько ягод свежей клубники.
Приготовление:В блендере взбить молоко, сироп и сыр. Разлить по бокалам, украсить свежими ягодами клубники.[ header = Коктейль «Молоко и авокадо» ]

Ингредиенты:
- 400 мл молока;- 1 авокадо;- 2 ст. ложки жидкого меда;- Лед по желанию.
Приготовление:Из авокадо вынуть косточку, а мякоть ложкой переложить в блендер. Туда же добавить молоко, мед и немного льда по желанию. Хорошенько взбить. Разлить по бокалам.
Фото:pixabay/kawalingpinoy