Фасоль сведёт диабет на ноль: Уникальный овощной набор снизит сахар в крови

Специальные овощи насытят организм полезными веществами и помогут в борьбе с лишними килограммами. Диабет 2 типа — состояние, когда организм не способен контролировать уровень глюкозы в крови. Медики рассказали, что овощи занимают лидирующие позиции, когда дело касается лечения заболевания. Эти продукты — хороший источник безопасных углеводов, которые необходимы для диабетиков. Уникальный овощной набор снизит сахар в крови и насытить организм энергией. Врачи отметили, что лучшими овощами для диабетиков являются те, которые имеют низкий гликемический индекс (ГИ). Такая пища богата клетчаткой и нитратами, снижающими артериальное давление. К главным продуктам с низким ГИ относятся: зеленая фасоль, брокколи, цветная капуста, шпинат, сельдерей. Такой овощной набор сведёт диабет «на ноль». По словам врачей, в рационе диабетиков просто обязана быть такая еда. Специалисты рекомендуют в день съедать несколько таких порций. Если нет возможности употребить их в свежем виде, то можно приготовить полезные блюда. Овощной суп. Эта еда является отличным способом употребления нескольких порций овощей одновременно. Добавление в суп брокколи, фасоли, капусты помогает увеличить количество клетчатки, витаминов и минералов. Овощной омлет. Такое блюдо надолго создаёт ощущение сытости. Доказано, что яичница на завтрак являются лучшей едой для диабетиков, а добавление шпината, лука и помидоров делает омлет незаменимым продуктом для пациентов с повышенным уровнем сахара в крови. Важно помнить, что перед составлением нового рациона необходимо проконсультироваться со специалистом. Самолечение опасно для здоровья.