Ученые рассказали, почему ежедневно стоит пить апельсиновый сок

Ученые утверждают, что любые свежевыжатые соки полезны для здоровья. Однако пальму первенства занимают именно апельсиновые соки, которые рекомендуют пить ежедневно по одному стакану.

По данным исследования, всего один стакан свежевыжатого апельсинного сока может полноценно заполнить суточную норму потребности организма в витамине С. Кроме того, сок из оранжевых цитрусовых способен значительно снизить уровень вредного холестерина в крови человека.

Результаты исследований на добровольцах показали, что апельсиновый фреш способен предупреждать образование песка и камней в почках. Диетологи утверждают, что в данном виде сока содержатся исключительно здоровые углеводы, следовательно, сок их апельсинов можно употреблять людям на диете.

aspekty.net