Ученые нашли новый способ эффективного похудения без диет

Согласно их исследованиям, людям, страдающим от проблем с лишним весом, не нужно при похудении концентрировать все внимание на избавлении от жира. Эксперты предлагают укреплять мышцы — это поможет похудеть, при этом, не навредив здоровью. Иногда строгие диеты могут приводить к развитию диабета или сердечно-сосудистых заболеваний, чего при новом способе можно избежать.

Слабые мышцы свидетельствуют, что человек страдает от недостаточной физической активности, испытывает много стресса и не всегда правильно питается. Эти факторы становятся причинами понижения чувствительности организма к инсулину, что приводит к повышению риска развития диабета и проблем с сердцем и сосудами. Эксперты считают, что плохое состояние мышц во многом воздействует на процессы по сжиганию жировой массы, в частности затрудняет или делает их неэффективными. Также ученые отметили, что в вопросах, связанных с ожирением, немалую роль играет генетика, окружающая среда и образ жизни человека.