Названы лучшие методы, помогающие заметно похудеть в лице

Эксперты рассказали, как можно добиться заметного похудения в лице, тем самым убрав пухлые щеки и сделав лицо более подтянутым. Информацию об этом приводит OANews.

Как отмечают специалисты, прежде всего, желающему похудеть человеку необходимо заниматься гимнастикой. Это позволит сохранить четкие черты лица. Главным фактором тут является регулярность. Желательно делать упражнения в небольшом количестве каждый день.

В качестве эффективных и простых упражнений специалисты рекомендуют: втягивание и надувание щек, вытягивание губ, а также пение гласных букв.

Хорошего результата помогут добиться регулярные кардиотренировки, которые сгоняют жир не только с лица, но и с остальных частей тела. Правда, интенсивно заниматься следует не менее 20-40 минут.

В заключение эксперты напомнили о важности борьбы с отечностью, которая заключается в правильном питании и удобной подушке для сна.

Ранее сообщалось, что диетологи опровергли популярный миф о пользе какао-бобов для похудения.