Эксперт рассказал правила самого лучшего отдыха

Прежде всего, он призывает расслабиться и заниматься тем, что хочется человеку и его организму. По его словам, если вам хочется лежать весь день в кровати или просыпаться за полдень — так и делайте, даже если другие считают это неприемлемым. Хотите просидеть весь день на берегу моря в одиночестве — сидите.

Также эксперт советует не увлекаться выкладыванием фотографий с отпуска в соцсети. Издание Planet Today отмечает, что наше желание выглядеть лучше на снимках не помогает нам расслабиться.

Еще одно важное правило Фора — читать в отпуске. Он напоминает, что во время чтения мозг получает новую информацию, но при этом расслабляется и отвлекается от проблем.

Третье правило, по мнению эксперта — не боятся скучать. Он уточняет, что многие из-за страха скуки начинают заниматься чем только можно, порой вовсе не интересными делами. И это приводит только к усталости. Дариус Фору уточняет, что в моменты скуки человеку часто приходят в голову гениальные мысли, которые могут резко изменить его жизнь.