Диетологи назвали продукты, которые мешают худеть

Специалисты рассказали, что в категорию продуктов, мешающих похудеть, включены жареные, мучные, жирные продукты. Кроме того, стоит помнить и о пакетированных соках и сладких газировках, в которых содержится большое количество сахара и консервантов. Эксперты советуют заменить их домашним лимонадом или простой водой с лимоном. Кофе «3 в 1» также включает в состав немало сахара, поэтому желающим сбросить вес стоит отказаться от его употребления.

Стоит воздержаться от сухих завтраков, так как в одной порции содержится дневная норма сахара, что явно противопоказано людям, желающим похудеть. В питьевом йогурте и сладком твороге также очень много сахара. Эти продукты лучше заменить на их природные аналоги, добавляя фрукты или мёд. Колбасные изделия включают в свой состав трансжиры, которые преобразуются в килограммы и способствуют увеличению лишнего веса, сообщают медицинские СМИ.

Фото: А42.Ru