Отдавило своё. Кешью восстанавливает артериальное давление

В них содержится рекордное количество магния, который способен предотвратить сердечные приступы. Этот сладковатый орех пришёл к нам на прилавки магазинов из далёкой Южной Америки. Из множества сортов кешью выделяется большим содержанием витаминов, минералов, а также растительным белком, полезными жирами, натуральным сахаром и высоким содержанием пищевых волокон. В 100 граммах орехов содержится около 300 грамм магния, что при регулярном поедании он способен перекрыть дефицит этого компонента. А, как известно, недостаток магния – первая причина повышения артериального давления. Кешью обладает высоким содержанием аргинина и олеиновой кислоты, которые способствуют расширению кровеносных сосудов, тем самым улучшая кровообращение. Витамины группы В, Е и РР обладают антибактериальными свойствами и защищают иммунитет человека от нападок вирусов. Также кешью содержит в себе йод и железо, которые способны приводить в норму уровень холестерина. Помимо плодов для улучшения давления используют отвары из коры и листьев дерева кешью, так как сок из листьев способствует дополнительному снижению уровня сахара в крови. Врачи предупреждают, что для поддержания нормального уровня артериального давления необходимо принимать комплексное решение в виде расширение всего рациона теми продуктами, которые обогащены калием, а именно ржаной хлеб, курага и финики, миндаль, морковь и зелёные яблоки. Если соблюдать рекомендации врачей, можно считать, что давление своё отдавило.