Специалисты назвали полезные травы, которые помогут успокоить нервы

В современном мире есть много раздражителей. Люди нервничают как на работе, так и дома. Хочется отдохнуть от суеты и уехать в отпуск. Но такая возможность предоставляется крайне редко. К счастью, сама природа подарила нам средство для успокоения нервов.

Поможет успокоиться настой из зверобоя. Благодаря содержащемуся в нем гиперицину растение блокирует действие гормона допамина, рассказал «МК в Волгограде.ру». Также зверобой снижает уровень выработки адреналина, что уменьшает тревожность и помогает бороться с депрессией.

Мелисса обладает расслабляющими свойствами. Она отлично снимает стресс и тревожное состояние, избавляет от бессонницы. Мелисса также хорошо помогает при спазмах.

Валериана – известное средство для лечения нервных расстройств и беспокойства. Вещество, содержащееся в ее цветках, оказывает успокаивающий эффект. Из корней растения делают настойку для регулярного применения.

Боярышник способен не только улучшить настроение, но и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Растение оказывает успокаивающее воздействие на человека, поэтому его нередко прописывают пациентам с легкой степенью нервозности.

Базилик – растение, которое расслабляет нервную систему и помогает человеку отдохнуть от забот. Базилик поднимает общий тонус организма и прекрасно подходит в качестве приправы ко многим блюдам.

Стоит помнить, что нельзя полагаться исключительно на народные средства. Если у человека возникла проблема с нервной системой, ему нужно обязательно обратиться к специалисту.

Ирина Бахолдина. Фото: pixabay.com