Диетологи рассказали, какие масла помогут избавиться от жира на животе

Американские медики назвали, какие масла обеспечивают организм полезными видами жирных кислот, помогающими похудеть в области живота.

Жир в зоне живота и на талии чаще всего накапливается из-за употребления в большом количестве насыщенных жиров, источниками которых оказываются красное мясо и продукты из переработанного мяса, сыр, сливочное масла, а также разнообразный фастфуд.

Диетологи рекомендуют использовать для приготовления еды оливковое, рапсовое и подсолнечное масла — это поможет снизить накопление брюшного жира. А вот от кокосового и пальмового масел лучше отказаться, пишет Express.

Отметим, что, говоря о полезных маслах имеются в виду нерафинированные масла - в рафинированных после обработки не остается полезных веществ в нужном количестве.