Недостаток сна и отсутствие режима сна чреваты серьезными проблемами со здоровьем

Большая разница в графике сна ото дня ко дню увеличивает риск одновременного возникновения метаболических нарушений, в том числе повышения уровня сахара в крови, артериального давления и избытка жира. Об этом свидетельствую данные исследования, опубликованного в Diabetes Care.