Суперфуды: что это такое и зачем они нужны

Самое полезное от растения – в зародыше. Семена незлаковых культур называют суперфудом.

Они распространены, не требуют длительного выращивания и приготовления, а главное – содержат в себе максимальное количество витаминов, минералов и ценных веществ. 

Семена чиа, кунжута и льна наполняют организм полезными микроэлементами и минералами. В них много растительного белка, аминокислот и клетчатки