Медики рассказали об особенностях питания в дороге

Для комфортной летней поездки рекомендуется полностью отказаться от продуктов, которые могут вызвать вздутие живота или послабление стула. В дороге нужно воздержатся от употребления капусты, молочных продуктов, бобовых и некоторых ягод. Заблаговременно до поездки следует употреблять в пищу рис, сыр, курицу. Эти продукты питания не имеют в своей структуре пищевых волокон и опасности не представляют.

Если существует риск возникновения запора, то следует ограничить употребление разнообразных сухариков и конфет. Во время длительной дороги врачи рекомендуют пить обычную воду, так как соки с сладкие напитки могут негативно повлиять на желудок. Специалист убежден, что меню, предлагаемое в самолетах и поездах, можно дополнить фруктами и овощами.

Ранее iReactor сообщал, что ученые из Гарварда выяснили, что некоторые продукты способны ухудшить репродуктивную функцию у мужчин. Выяснилось, что чипсы и газированные напитки способны не только в целом ухудшить состояние здоровья организма, но также спровоцировать бесплодие у мужчин.