Кушать подано: сервисы по доставке диетических блюд

Три года назад в рамках подготовки к свадьбе я протестировала на себе, кажется, все мыслимые и немыслимые диеты: от экстремальных (две недели на гречке с кефиром) до более щадящих (Дюкан, Аткинс и т. д.). Похудела я тогда действительно существенно. Однако, едва все ограничения были сняты, лишние килограммы тут же вернулись. Даже не дождались конца медового месяца! С тех пор диеты я считаю бессмысленной тратой времени, сил и здоровья. Питаться надо разнообразно и сбалансированно, в рационе должны присутствовать пресловутые белки, жиры и углеводы. Есть надо часто и небольшими порциями. Главное — не превышать заветный рубеж в 1200–1400 ккал в день. В теории звучит отлично. На практике следовать этим правилам довольно сложно. С нашим ритмом жизни то обед пропустишь, а потом вечером в гостях компенсируешь, то в фастфуде перекусишь, а потом день «очищаешься» на кефире. В общем, сплошной стресс для организма. Я ответственно закачала в телефон кучу приложений по подсчету калорий. Но вести …