Эксперты заявили об опасности зацикливания на «здоровом питании»

Эксперты из Канады отметили, что высокая озабоченность только правильным питанием становится причиной возникновения психического расстройства под названием нервная орторексия, сообщает «Российская газета».

В основном оно возникает у людей с навязчивым стремлением употреблять только здоровую пищу. Им уже неважны вкусовые качества продукта или его калорийность — главное его полезные свойства.

Орторексией называется неконтролируемое стремление правильно питаться. Это расстройство приводит к множеству неприятных последствий. Человек начинает постепенно изолироваться от общества, потому что не способен больше питаться в кафе или ресторанах из-за страха неправильно приготовленной еды.

Орторексия в конечном итоге становится причиной несбалансированного питания, поэтому его уже нельзя назвать здоровым.

Ученые добавили, что в умеренных количествах можно есть любые продукты, а лучшая диета — это разнообразная диета.

Ранее эксперты нашли связь между низким уровнем употребления овощей и смертностью молодежи.