9 способов пережить трудную ситуацию и не впасть в саморазрушение

Если вас бросил партнёр или у вас локальный финансовый кризис, устроить вечер нытья - не всегда действенный способ. Жалость к себе может обратиться в саморазрушение, которое делает преодоление ситуации сложным или невозможным.
Что же делают сильные духом люди вместо этого?