Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня: спина перестанет болеть сразу!
Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!
Эти упражнения — то, что надо!
Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме вы почувствуете, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Вы станете крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна... Читать дальше...