Не хуже слабительных: что нужно есть, чтобы справиться с запорами
Проблемы, связанные с дефекацией, зачастую стигматизированы. Люди редко обсуждают те или иные нарушения пищеварения, например, запоры, даже с врачами. Однако замалчивание не означает, что проблемы запоров не существует – это самая популярная жалоба, касающаяся работы желудочно-кишечного тракта, ухудшающая жизнь чуть ли не каждого пятого жителя планеты. Разбираемся, что стоит предпринять, чтобы преодолеть запор.
Читать дальше...