Психолог Мансурова объяснила, как справиться с депрессией зимой
Зимний период часто сопровождается ухудшением настроения и увеличением усталости, что может привести к развитию сезонной депрессии. Среди основных симптомов выделяются апатия, бессонница, снижение аппетита и постоянная усталость. Особенно подвержены этому расстройству женщины, у которых оно встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Психолог Ирина Мансурова в беседе с Life.ru отметила, что основной причиной таких состояний является нарушение циркадных ритмов из-за нехватки солнечного света. Читать дальше...