Как «переваривать» свои эмоции?
Как мы умеем обращаться с тем, что вызывает у нас сложные эмоции? Каждый из нас делает то, что ему привычно. Если задели твои чувства - можно в ответ оскорбить, а можно заблокировать человека. Если человек важен и есть ресурс, можно постараться сберечь отношения и рассказать о том, что ты чувствуешь. Первые варианты намного легче. Но способ выплёвывать все, что трудно переварить , ломает психическое и физическое здоровье. Беззубый младенец , которому положили в рот кусок твёрдой пищи, выплюнет её или проглотит. Читать дальше...