Диетолог назвала неполезными каши из белого риса и каши быстрого приготовления
Диетолог, гастроэнтеролог и гепатолог первой категории доктор Нурия Дианова развеяла распространенное мнение о всесторонней полезности каш. В частности, специалист указала на низкую пищевую ценность каши из белого риса и каши быстрой варки. Как отмечает доктор Дианова, не все каши одинаково полезны. Например, перловая и овсяная каши обладают наиболее важными для организма составляющими, такими как растительный белок и клетчатка. Белый рис, в свою очередь, может вызвать запоры, что делает каши из него менее полезными. Читать дальше...