Съел - и к сладкому не тянет: 5 продуктов, которые в этом помогут
1. Соя
Соя - рекордсмен по содержанию белка. Некоторые виды соевых бобов могут содержать в два раза больше белка, чем в самых высокобелковых видах мяса, а конкретно - до 50%.
Известно, что недостаток белка может стимулировать тягу к сладкому и перееданию.
Другая особенность сои - высокое содержание железа, при дефиците которого развивается слабость и усиливается тяга к сладкому и мучному.
Введите в рацион сою, и тяга к сладкому значительно снизится.
2. Грецкие орехи
В них много магния - минерала... Читать дальше...