В тульском Роспотребнадзоре назвали десять продуктов для полноценного завтрака
Специалисты тульского управления Роспотребнадзора перечислил тулякам десять продуктов для полноценного завтрака, которые помогут оставаться продуктивными и бодрыми.
Так, в топ-10 продуктов вошли:
- крупы (источник медленноусвояемых углеводов и растительного белка, которые дают долгое чувство насыщения и поддерживают активность);
- яйца, которые улучшают кровоснабжение мозга и в целом являются хорошим "энергетиком" для организма;
- кисломолочные... Читать дальше...