Фитнес‐тренер из США раскрыла секрет красивого тела в 50

Американке Лоре Хейккиле удается в 51 выглядеть лучше, чем в 20. При этом женщина начала следить за собой только с 35 лет, во время беременности. Теперь она работает персональным тренером и ведет блог о здоровом образе жизни.

Соблюдать диету и тренироваться жительница Калифорнии начала с 35 лет. Здоровой едой она начала интересоваться, когда ждала ребенка, а после родов пристрастилась к силовым тренировкам. Историю Лоры рассказало издание Daily Mail.

«Когда мне было 20 с небольшим, худоба была естественной, и я никогда особенно не задумывалась о своем здоровье и была не уверена в себе», — призналась Хейккила.

Сейчас, уверяет американка, она чувствует себя намного лучше, и мужчины чаще обращают на нее внимание. Хотя теперь Лоре куда важнее служить вдохновением для женщин, чем заручиться благосклонностью поклонников.

Постоянный интерес к Хейккиле не смущает и ее супруга. К популярности жены у противоположного пола он относится довольно спокойно.

Лора основала фитнес-сообщество Ageless Women, число подписчиков которого достигает порядка 26 тысяч человек. Она уверена, что изменить себя может любой. Нужно просто понемногу приучать себя к здоровой жизни.

«Избегайте обработанной пищи, ешьте больше натурального. Не морите себя голодом и сконцентрируйтесь на тренировках с весами, а не на интенсивных кардиозанятиях», — заключила тренер.