Интервальное голодание 16/8: схемы, правила и полезные советы начинающим
После праздников многие решают заняться, наконец, здоровьем и обрести фигуру мечты. Методы по борьбе с лишним весом различны. Но далеко не каждый быстро и хорошо работает. Проверенный метод 16/8 помогает ускорить обмен веществ и побороть отложения жира. Полезно как женщинам, так и представителям мужского пола. Что такое интервальное голодание? Под интервальным голоданием 16/8 подразумевается определенный план приема пищи, позволяющий переключаться между голоданием и употреблением еды, в соответствии с конкретным графиком питания. Читать дальше...