Способы вернуть ощущение контроля над собой назвали в МЧС
Как вернуть ощущение контроля над собой, рассказали в МЧС. События, разрушающие привычную жизнь человека, могут вызвать не только растерянность и тревогу, но и беспомощность. Простое общение с людьми и соблюдение привычного режима дня помогут противостоять им, советует МЧС России. Как отмечают спасатели, непросто жить в эпоху перемен - ежедневно человек оказывается в вихре событий и новостей, меняющих жизнь. Поясняется, что когда жизнь стабильна, человек чувствует, что может контролировать большинство событий в своей жизни... Читать дальше...