Как мобилизовать ресурсы тела и разума, если кажется, что сил нет
Клаудия Агирре - калифорнийский нейробиолог, которая специализируется на изучении связи тела и разума. Она рассказывает о базовых правилах, которые помогут улучшить физическое и ментальное самочувствие. Специалист выступила на цифровой платформе Синергия, а Beautyhack.ru решил опубликовать выдержки из выступления с простейшими, но очень важными советами, которым можно начать следовать прямо сейчас. 1 Качественный сон Сейчас исследованием мелатонина вновь заинтересовались многие ученые. И уже есть результаты... Читать дальше...