Чем можно заесть тревогу, чтобы не пополнеть?
Состояние тревоги неприятно само по себе. Но при стрессе страдают не только нервы, но и тело. Ведь большинство заедают тревогу самыми вредными продуктами. Как итог – лишние килограммы и лишние сантиметры на талии. И то, что так легко превратилось в жир, согнать будет очень тяжело. Поэтому нужно контролировать, что вы едите во время стресса.