Как размяться, если болит поясница?
Сидячий образ жизни часто вызывает боль в пояснице. Избавиться от этого неприятного ощущения можно просто хорошенько потянувшись, но если вы хотите надолго забыть про боль в пояснице, для этого есть отличное упражнение.
Читать дальше...