Нинель Коломийцева: йога для беременных – какие тонкости нужно знать будущей маме
Плюс практики йоги в том, что она действительно подходит разным людям и не имеет ограничений в вопросе физической подготовки или возрастных особенностей. Все это можно спокойно адресовать и к йоге для беременных. Единственное, о чем забывать не стоит, это то, что, если вы ранее йогой никогда не занимались, не стоит ее начинать практиковать без инструктора, например, по видеоурокам, особенно, когда вы беременны.
Читать дальше...