6 упражнений, которые спасут от осенней хандры
Осень – это время, когда хочется закутаться в уютный плед, купить вкусной еды и посмотреть какое-нибудь доброе кино. На самом деле все вполне объяснимо. В холодную погоду нам нужно больше калорий для согревания тела, потому и есть хочется больше. Тут главное – не переборщить, чтобы к зиме не превратиться в колобка, прячущегося за куртками оверсайз. Да и можно ли с помощью спорта прогнать состояние осенней апатии? Конечно, да! Спорт, как и секс, помогает организму вырабатывать так называемые гормоны счастья. Читать дальше...