Наверняка, приходя в тренажерный зал, вы замечали, что там играют тяжелые рок-композиции. Их включают не потому, что все спортсмены фанаты рока, а потому, что подобная музыка помогает во время силовых тренировок, особенно если вы работаете с очень большими весами. Благодаря музыке многие начинают чувствовать уверенность и решительность, и поэтому охотнее тренируются, даже когда делать это очень тяжело. Правильно подобранные песни могут облегчить не только занятия в тренажерном зале, но и любые другие физические нагрузки. Читать дальше...