Отдохнули и хватит: как вернуться к тренировкам после отпуска
Главное, не откладывать возвращение к привычному режиму надолго.
После нескольких недель, проведенных в праздном бездельи, вернуться к тренировкам невероятно тяжело, даже если до отпуска вы занимались спортом активно и с удовольствием. Но чем дольше вы откладываете начало занятий, тем труднее вам будет восстановить привычный режим и прежнюю форму.
Чтобы начать тренироваться после отдыха было проще, и вы смогли вернуть себе, оставленную на пляжах и экскурсиях мотивацию, воспользуйтесь этими советами. Читать дальше...