Эксперты рассказали, почему стоит есть тыкву и в чем ее польза
Наиболее полезно есть тыкву в сыром виде, ведь ее состав очень богат минералами и элементами Тыква обладает массой полезных качеств и считается идеальным диетическим овощем, который люди употребляют уже много тысяч лет, пишет "Медикфорум" . Тыква - идеальный диетический продукт для худеющих. На 100 граммов этого овоща приходится 28 ккал. Кроме того, в ее составе много полезных минералов и элементов: бета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР. Также в ней есть калий, кальций, магний, фтор, цинк, медь, марганец, кобальт, железо, натрий и фосфор. Читать дальше...