Нужен ли мне протеин?
Помимо прочих проблем и недомоганий давно замечаю за собой, что мои мышцы побаливают от любой нагрузки. Поднялась по лестнице на второй этаж - мышцы болят так, как будто я на 12-й поднялась. Мыть полы без швабры уже давно не могу - от наклонов болит поясница. Со стула встаю, и даже при этом мизерном усилии чувствую боль в мышцах, как после 10-ти приседаний. Естественно задумалась. Вывод, что не смотря на постоянные физические нагрузки, мышцы у меня слабые...