Как правильно спать в жару
Людям лучше спится в холодную погоду, жара же негативно влияет на качество сна. Что же делать, если Вам приходится спать в жару? Ответ на этот вопрос предлагают британские специалисты. Доктор Нерина Рамлахан, психолог и специалист по сну, поделилась некоторыми практическими советами, которые помогут людям, не имеющим кондиционеров в помещениях, спать в жару. — В первую очередь, она рекомендует ...