Названа самая эффективная диета
Как указывают специалисты, при кетодиете организм функционирует за счет собственных отложений жировой ткани, а также за счет энергии жиров из употребляемой пищи. Так называемые кетоновые тела образуются в организме в процессе липолиза, то есть проникновения излишков жиров в кровь. Организм использует их в качестве энергетической подпитки. Образуются кетоновые тела в печени у человека, ограничивающего себя в употреблении глюкозы. Добиться этого можно, если снизить потребление углеводов до ста грамм в сутки, – считают эксперты. Читать дальше...