Правила питания, которые спасут фигуру
Правила питания, которые спасут фигуру
Эти правила не дают женщинам покупать лишнюю еду и переедать.
1. Всегда делай список покупок.
2. Ходи в супермаркет после ужина.
3. Покупай больше зелени.
4. Расчет кредиткой провоцирует дополнительные покупки – ходи в магазин с наличными.
5. Замени все консервы заморозкой.
6, Перестань есть готовую еду.
7. Откажись от белого хлеба.
8. Переходи на естественный сахар.
9. Постарайся отказаться от уличной еды. Читать дальше...