Ученые установили, сколько нужно спать, чтобы похудеть
Как известно, общепринятой суточной нормой продолжительности сна являются 8 часов. Вместе с тем в соответствии с результатами исследований, проведенных учеными Гарварда, именно 8-часовой сон является оптимальным для нормализации массы тела человека, сообщает Svopi.ru.