Уникальные упражнения для ускорения метаболизма
Легко и просто убрать лишние килограммы и ускорить метаболизм вам поможет система эффективных упражнений.
9 самых эффективных упражнения для сжигания жира и ускорения метаболизма:
Приседания.
Необходимо встать прямо с вытянутыми вперёд руками. Спина ровная, грудь вперёд, бёдра отодвинуты назад, словно Вы сейчас хотите сесть на диван. Теперь согните ноги в коленях и присядьте так низко как можете. После этого нужно напрячь ягодичные мышцы и вернуться в начальное положение тела. Читать дальше...