5 признаков того, что вы пьете слишком много воды

В летний период большинство из нас сталкивается с обезвоживанием. Если вы не пьете достаточно воды в течение дня, что равно примерно 8-10 стаканам, то можете серьезно навредить себе. Люди, беспокоящиеся о состоянии своего здоровья, как правило, стараются пить как можно больше воды и часто перебирают с ее потреблением в течение дня, что тоже можно отнести к нездоровой практике, которая может закончиться серьезными проблемами, к примеру, гипонатриемией. Но по каким признакам узнать, что тот объем воды, который вы выпиваете за одни сутки, слишком большой для вас?