Диета три кулака: как соблюдать?

Диета три кулака представляет собой сбалансированную систему питания с некоторыми нюансами. Соблюдать диету просто, причем похудение очень эффективное, но не слишком быстрое. Зато вес не возвращается, если после диеты придерживаться правильного питания.