Как привести себя в форму к лету: семь рекомендаций

«Скоро лето! Нужно срочно похудеть!», — такая весенняя паника вредна. Во-первых, в стрессе организм может накапливать лишний вес. А во-вторых, жесткие диеты и изнуряющие тренировки, которые не соответствуют твоему уровню подготовки, будут подрывать здоровье и мешать организму сжигать лишние калории, пишет Lady.tochka.net. Что нужно и что не нужно делать весной, чтобы летом выглядеть отлично?