Растительная диета помогает поддерживать здоровый вес — Учёные

Доказано, что вегетарианцы, и люди в чьём рационе преобладают овощи и фрукты, имеют более низкий ИМТ. Данное исследование опубликовали в журнале Frontiers in Nutrition. Учёные не раз пытались доказать пользу растительного питания, однако медики уверяют, что без употребления мяса и рыбы, человек погибнет. Очередное исследование учёных показывает, что люди, которые питаются исключительно растительной пищей, имеют более низкий ИМТ. Чем меньше индекс массы тела, тем меньше вероятность ожирения. Это исследование было описано в журнале Frontiers in Nutrition. Учёные взяли несколько групп людей: веганов, которые не едят мясо, рыбу, молочные продукты и яйца; лакто-ово вегетарианцев, которые не едят мясо и рыбу; песко-вегетарианцев, которые едят рыбу и людей, регулярно употребляющих мясо, рыбу и молочные продукты. Результаты показали, что вегетарианцы имели самый низкий ИМТ. Подобное исследование проводили американцы, в нём участвовало около 3,5 тысячи людей, а их результаты были опубликованы в феврале этого года. В очередной раз учёные приходят к мнению, что растительная диета помогает поддерживать здоровый вес. Возможно в скором времени медики придут к выводу, что растительное питание это лучший способ лечения ожирения.