В филиале «Северный» ТЦСО «Бибирево» организованы занятия скандинавской ходьбой

Для людей старшего поколения района Северный в рамках проекта «Московское долголетие» организованы занятия по скандинавской ходьбе. Они доступны в филиале «Северный» территориального центра социального обслуживания населения «Бибирево».

- Скандинавская ходьба доступна для любителей спорта любого возраста. Она задействует практически все группы мышц, укрепляет сердце, улучшает настроение. Бег дает слишком большую нагрузку на суставы, в то время как ходьба помогает тренироваться в щадящем режиме, но не менее эффективно, - отмечают специалисты.

Чтобы стать участником активности необходимо заполнить анкету в филиале «Северный». Тел для справок: 8-499-761-07-57.