Диетологи назвали худшие продукты для желудка

Диетологи рассказали, что жирные, жареные и сладкие продукты губительны для желудка. Здоровье напрямую зависит от рациона питания, поэтому очень важно правильно и сбалансированно питаться.Недавно ученые выяснили, что четверть всех смертей в мире связана с неправильным питанием.

Диетологи рассказали, употребление каких продуктов нужно ограничить, чтобы желудок оставался здоровым. В список самых вредных для желудка продуктов попали: Высокоуглеводные продукты (макароны, рис, цельнозерновой хлеб);Жирные продукты (фастфуд, мясо, масло, жирное молоко, продукты быстрого приготовления);Жареные продукты (в частности, картофель);

Молочные продукты с высоким содержанием лактозы;Продукты с большим содержанием фруктозы (сладости);Некоторые фрукты и овощи: манго, арбузы, горох, спаржа, персики, грибы;Чеснок и лук (вызывают метеоризм);

Сладкие коктейли и газировка;

Готовые магазинные салаты;

Подсластители;

Алкоголь (вред очевиден);

Выпечка. Фото: Pixabay Источник