Поднять настроение можно быстро и бесплатно

Специалисты из США провели необычный эксперимент, который показал, как можно воздействовать на свое настроение, не прибегая к лекарствам. В рамках эксперимента были использованы силы 500 добровольцев. Они были разделены на четыре равные группы. Две группы были ключевыми: одна желала прохожим счастья и всех благ, другая же, наоборот, критиковала людей, при этом показывая свое превосходство. Результаты показали, что у первой группы (желающей счастья) наблюдалось повышение настроения, а вторая испытывала сочувствие к окружающим вместе с чувством удовлетворения. Ранее сообщалось, что на настроение так же может влиять уровень дофамина в организме. Из-за его недостатка может наблюдаться общая усталость, нервозность, агрессивность. В первую очередь ученые рекомендуют бороться с эти крепким и здоровым сном, а также обратить внимание на употребляемую пищу.